Os benefícios da Fruta

27 Novembro, 2014

Além de saborosas, as frutas proporcionam nutrientes e muitos benefícios à saúde. Por terem uma elevada concentração de nutrientes protectores e reguladores, mas com baixo valor energético, estes alimentos revelam-se aliados essenciais para a prática de hábitos alimentares saudáveis e para planos alimentares destinados à redução de peso Banana: A fruta mais brasileira de todas não pode faltar no cardápio. Ótima fonte de potássio, ajuda a regular a pressão arterial….

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